קורס מדיטציה
החל מה-28 בדצמבר
מדיטציות מרפאות
חדש! קורס פרונטלי
החל מה-13 בנובמבר
.png)
להתחיל את היום עם 7 דקות
תרגול יומי במתנה
חדש!
להתחיל ולסיים את היום
עם צ'י קונג
תרגול פרונטלי אצלי בסטודיו בירושלים
ימי שני 07:00-08:00
להתחיל את היום עם אנרגיה
ימי רביעי 21:00-22:00
לסיים את היום עם שלווה
מרכז יציב ועוצמה פנימית
היכולת לרפא את עצמנו היא שלנו מלידתנו אך במהלך השנים אנו מאבדים קשר עם היכולת הזאת.
תהליך הריפוי דורש רגישות, תשומת לב והקשבה, ולצערנו במרוץ החיים, הרעש והמתח אנו "לומדים" לדכא את היכולות האלו, כדי למהר ולחזור לשגרה, כדי לא לחוות את חוסר הנוחות, כדי לא לפספס, וגם מתוך הצורך לשרוד במרוץ הזה.
אני מנחה ומלווה את האנשים המגיעים אלי ונותנת מענה למגוון מכאובי גוף ונפש החל מכאבים, חרדות, צער ואובדן ועד מצבי בלבול, חוסר וודאות, חוסר שקט וקושי בלקיחת החלטות.
כדי להחזיר לעצמנו את היכולת לרפא את עצמנו יש לתקן את חוסר האיזון הבסיסי שגרם לחוסר הנוחות מלכתחילה. תהליכי הריפוי הטבעי משיגים זאת על ידי הכרת היכולות שלנו, קבלת המגבלות שלנו ולבסוף ההתגברות עליהן. כך מתאפשר לנו לרפא את עצמנו.
הכלים הכי זמינים לנו לריפוי הם אנו עצמנו!
הכלים בהם אני משתמשת הם כלי המודעות הקשובה: התבוננות ללא שיפוט, מדיטציה, הומאופתיה, צ'י קונג.
יותר ויותר אנחנו זקוקים לכלים שיזכירו לנו איך לעבור ממצב של חוסר ריכוז, מחשבות טורדות, תנודות במצבי הרוח, שינה לא סדירה אל מקום שיש בו מרכז יציב ועוצמה פנימית.
מגיעים מפוזרים ויוצאים מחוברים כולל ארגז כלים נפלא המחזיר אותנו אל עצמנו.
