פשוט להיות I סדנה יומית
כשמגלים את השקט,
הגוף מיד חוגג,
השמחה ממלאת את הלב
ובמחשבה הכל אפשרי
ביום יום אנו רצים ממקום למקום, לעיתים חווים חרדה, לחץ, כאב וחוסר וודאות. לעיתים המחשבה נעה במעגלים, חסרת ריכוז.
מדי פעם אנו מתעוררים ונוכחים לעצמנו, לרעש, למתח ולצורך החזק בשינוי. אנו נזכרים שיש אפשרות אחרת בתוכנו, מצב של שקט, שמחה ועוצמה פנימית.
אך עד מהרה זה נשכח ואנו חוזרים לזרם היומיום הרגיל.
בסדנה שלנו יצרנו עבורכם במיוחד את התנאים כדי להתכנס לתוך מקום פנימי, כדי לבוא במגע אינטימי עם רובד יותר עדין ועמוק בתוכנו, שם נמצא את השקט. במרחב הזה מתחיל השינוי.
גבי
זו הייתה חוויה של שקט פנימי שאפשרה להתבונן בדברים, כפי שהם, ופשוט להנות!
השילוב בין הפלדנקרייז, הצ'י קונג והמדיטציה באותו מרחב של תרגול יצרו מוטיבציה להמשיך בכיוון.
עשייה מבורכת, במיוחד בימים אלו.
אושר
היה מדהים! עדיין מורגש!!
מסתבר שכל פעם התחושות מועצמות! כבר מסוקרנת מהסדנה הבאה!
תודה :)
אייל
היה נהדר! כמה פשוט ונגיש התרגול יכול להיות. לעצור לרגע מהחיים, לסגור את הטלפון ולהקדיש כמה שעות לעצמי.
לצאת מהסדנא עם יותר שקט, אנרגיה ותובנות. מחכה לפעם הבאה.
יאנה
תודה ליעל ואבי, הייתי בסדנא שלכם והיתה סדנא משובחת.
הגיעו המון פניני מודעות
חזרתי הביתה עטופה בשקט והיה סופ"ש קסום ומיוחד.
משתתפים מספרים:
אבי ויעל מספרים על הסדנה והחיבור בינהם
יעל קילמניק
הומאופתית קלאסית
אבי בינו
מורה לפלדנקרייז
אנחנו מגיעים מתחום האומנות, מה שאומר שמגיל צעיר ההתבוננות היא כלי עבורנו.
הטיפול עבורנו הוא כלי לימודי בעזרתו ניתן לשנות, לשפר, לבוא במגע, להתחבר מחדש למשהו שנשכח.
תודות לידע ולניסיון שצברנו בתרגול מתמיד, יצרנו סדנה שמשלבת ומחברת בין הפרקטיקות השונות. שילוב צורות שונות של ידע, חוויה ותרגול מאפשר למידה וגילוי.
לנוע בין פלדנקרייז, מדיטציה וצ'י קונג מאפשר לנו לגלות את התנועה בתוך השקט ואת השקט בתוך התנועה.
בלמידה כזאת המצב הפנימי של המדיטציה נכנס ומחלחל לתוך החיים, הוא מתחבר לדרך שבה אנחנו מתמודדים עם פקקי התנועה בכביש, נהנים מכוס תה, משוחחים ומביטים זה לזה בעיניים.
