הגוף יודע!

אתם מכירים את זה שאתם לומדים משהו חדש והמחשבה מפריעה לכם?

כמטפלת אני פוגשת את זה הרבה.

זה המצב שבו אנחנו לא מקשיבים לגוף שלנו.

למשל, אנחנו עייפים או חולים ובמקום לתת לגוף לנוח אנחנו נאבקים כדי להמשיך לתפקד.

בסרט "מורתי התמנונית", מעבר לזה שהוא סרט יפיפה בצילומיו, נוגע ללב, עדין ומעמיק מעין כמוהו, הוא גם מראה לנו איך לרפא את עצמנו.

אחד הדברים שלמדתי מהתמנונית זה לתת לעצמי את הזמן הדרוש להחלמה. אז כדי שלא לקלקל לכם את כל החוויה, אעצור כאן ופשוט רוצו לראות.

בתהליך הלמידה והריפוי הצעד הראשון הוא להרפות!

הנה דוגמה: במפגש המדיטציה השבועי שלנו התחלנו כהרגלנו עם צ'י קונג.

תרגלנו תנועה שאני מאד אוהבת: "להניף את הגל מצד לצד ולשלוח את הצ'י לאינסוף".

כשאנחנו לומדים תנועה חדשה, תמיד כדאי בהתחלה להסתכל על המדריך ולראות איך הוא עושה את זה.

ולא צריך הרבה זמן, כי יש לנו יכולת לקלוט את הדברים מאד מהר.

אחר כך, עם ההתנסות הראשונה - הגוף כבר יודע. בעצם, התלמיד יכול כבר ללמד.

אמָה-מה?

למה התלמיד נקרא תלמיד והמורה נקרא מורה?

כי התלמיד צריך להיפתר ממלא דברים שהמורה כבר למד להסיר ממנו.

את מה?

את הרעש של המחשבה שאומרת:

"רגל ימין עולה ואז הידיים עולות איתה... רגע... מה קורה עכשיו?? הידיים, לאן הן פונות? למטה למעלה?"

בלה בלה בלה

את הרעש של הרגשות שאומרים:

"אני לא טובה בזה, אני לא מספיק גמיש, אני איטי מדי, משעמם לי"

בלה בלה בלה

את הרעש של הגוף:

הכיווץ המיותר של אצבעות הידיים, מתיחת המפרקים, הנוקשות בצוואר...

מה קשור הצוואר לרגל?

מה קשורה הזרת לכתף? למה לעזאזל היא מתוחה הצידה?

מה קשור הכיווץ במצח לנשימה?

אז תודות לתרגול אני מסירה מעלי שכבה אחר שכבה ואומרת לעצמי "הגוף יודע, תכנעי"

מה זה קשור לחיים ולריפוי?

הכל! אז בנוסף ל"הגוף יודע, תכנעי"

אוסיף גם את "הלב יודע, חייכי",

"השכל מבין, תרפי".

פשוט? כן.

מה זה דורש? אימון

רוצים להתאמן? צרו איתי קשר ישירות לוואטסאפ http://wa.me/972547714277