top of page

שְׁלָמָא
שיעורי צ'י קונג לשלום הגוף והנפש 

כל יום שמלווה 
בתנועה מודעת, נשימה והרפיה
הוא יום ששווה לחיות אותו


שני 18:00
רביעי 09:00

 

סדנה בשלמא 1.jpg


 

כששואלים אותי, אני אומרת שאני עוזרת לאנשים להיות מודעים ליכולת שלהם לרפא את עצמם.

אני מלמדת התבוננות והקשבה לכוח הפנימי שטמון בכל אחד מאיתנו, ואני מאמינה שכל יום שמלווה עם תנועה מודעת, נשימה והרפיה הוא יום ששווה לחיות אותו.

 

אני פונה לאנשים שרוצים לחוות שקט, איזון והרמוניה בחיי היומיום הסוערים. 

אני מלמדת איך לנשום, איך להניח את הגוף, איך להזיז אותו באופן מודע ואיך לעשות שקט גם בתוך הסערה. 

המדיטציה והצ'י קונג הן פרקטיקות שמטרתן להיות חלק מהחיים ולא בנפרד מהם. 
השאיפה היא לפתח את היכולת לעבוד עם הצ'י על מנת לקדם ריפוי עצמי, למנוע מחלות ולשפר את איכות החיים.

תרגול קצר בתחילת היום, כעצירה במהלכו, או בסיום היום, יכול לשנות את כל חווית היומיום שלנו וגם לאפשר לנו לישון טוב יותר.
 

מניסיון וממחקרים שנעשו בעולם, הכנסת תרגול קצר ביומיום שלנו משנה את תפוקת העבודה, את המצברוח וגם את הבריאות. 


בהכשרתי אני גם מטפלת בהומאופתיה קלאסית ובאנרגיה מרפאה
ומנחה קבוצות וסדנאות של מדיטציה וצ'י קונג.

מהו צ'י קונג?


צ'י קונג הוא לימוד ותרגול של טיפוח כוח-חיים חיוני באמצעות טכניקות שונות, הכוללות:

טכניקות נשימה
תנועה מודעת
מדיטציות
דמיון מודרך

השאיפה היא לפתח את היכולת לעבוד עם הצ'י במהלך היומיום שלנו על מנת לקדם ריפוי עצמי, למנוע מחלות ולשפר את איכות החיים.

צ'י היא המילה הסינית ל"חיים" או "אנרגיה חיונית" שזורמת בכל דבר.
קונג פירושו "מיומנות"  שנרכשה באמצעות התמדה ותרגול.
שתי המילים יחד משמעותן "מיומנות בהנעת אנרגית החיים"
זהו טיפוח וזרימת אנרגיה שופעת באמצעות תרגול מודע.

 

ליצירת קשר

 יתרונות פיזיים של תרגול צ'י קונג 


גוף חזק וגמיש, שיפור שיווי המשקל והסיבולת, השפעה מיטיבה על מערכות הגוף: הלב, הנשימה, העיכול, המערכת האנדוקרינית, המע' החיסונית ומע' העצבים המרכזית.


 יתרונות רגשיים 


זרימת צ'י חלקה ומאוזנת שנוצרת על ידי תרגול צ'י קונג יוצרת תחושות של שמחה, פתיחות ומצב נפשי אופטימי ומלא אנרגיה.


 יתרונות נפשיים ורוחניים של צ'י קונג 


שפע האנרגיה והשקט הנפשי שנוצר על ידי תרגול צ'י קונג תומך בבהירות מחשבתית רבה, ומזין גם אינטואיציה ויצירתיות.

ככל שאנו מעמיקים בתרגול הצ'י קונג שלנו, אנו הופכים מודעים למימדים עדינים יותר של ההוויה שלנו, ומתחילים לחוות, באופן ישיר, את הקשר שלנו עם משהו גדול בהרבה מאיתנו.

ליצירת קשר

  לפרטים: 054-771-4277 או בקליק על הסמלים:        

WhatsApp_Logo_1.png
bottom of page